MATRICE UNO (SEGUITO DELL’ARTICOLO ERRATA COMPRENSIONE DEL METODO)
Il primo punto è molto semplice: ci hanno tolto completamente la libertà di essere liberi e noi stessi.
ERRATA COMPRENSIONE DEL METODO
La terra e l’universo d’altro canto non vogliono ricevere questa energia, la quale implode dentro di noi accumulando tossine e facendoci fare una vita altalenante tra chiaro e scuro se non peggio.
CHI SONO I MANIPOLATORI DI “PRANA”
Non ascoltare le loro parole e i loro gesti, ma guardali dritti negli occhi e vedrai da dove partono le loro menzogne; questa pensiero mi ha illuminato il cammino.
IL MAESTRO DI YOGA – CHI É
Il lavoro del maestro non è sottomettere gli allievi e creare proseliti ma liberarli, donandogli forza e coraggio, accompagnarli fino ad un certo punto e poi lasciarli andare.
URDHVA PADMASANA SIRSASANA
La posizione è sugli avambracci e non sulla testa, poiché nella posizione di Sirsasana stesso tra la nostra fontanella e il pavimento deve passare un foglio di carta, e finché non sarà cosi dovrete farla al muro o con un insegnante qualificato.
JANU SIRSASANA – IL VINYASA
La posizione di partenza non è contata come un Vinyasa , il corpo e la mente sta prendendo atto della posizione, quindi la gamba sinistra è distesa , il tallone sinistro è a martello idem il destro per l’attivazione di mulabanda, la schiena è dritta spalle aperte torace attivo , lo sguardo davanti a noi.
TRIKONASANA – IL VINYASA IN UTTHITA TRIKONASANA E PARIVRTTA TRIKONASANA
IL VINYASA IN UTTHITA TRIKONASANA E PARIVRTTA TRIKONASANA
HANUMANASANA
Hanuman “dalle possenti mandibole” è il nome del mitico condottiero dei Vanara, una popolazione di aborigeni dell’India meridionale, abitatori delle foreste, che per il loro strano aspetto e grande timidezza, venivano chiamati “scimmie”.