Yoga Dhara – Terzo Occhio-ajna chakra
Una meditazione dinamica al terzo occhio (ajna chakra), porta la tua mente e il tuo respiro al centro delle due sopracciglia, e pratica nel tuo silenzio profondo, questo ti aiuterà a togliere il chiacchericcio della mente, il suo parlare costantemente si placherà, respira profondo e lascia scorrere.
POESIA DEDICATA ALLA MEDITAZIONE